分享一下把運動融入生活中的影片，叫就算地板不穩還是可以做一些基本伸展、甚至平衡訓練。今天也正在準備當初答應大家要分享的瘦身文章（一個月內體脂率下降6%，體重降4公斤）敬請期待！吃完午餐記得不要馬上睡覺，起來動動更幫助消化哦❤️#跟著Joy健康瘦 Tags: 6 comments 235 likes 6 shares Share this: 李詹瑩 Joy Lee About author not provided 游泳 X 瑜珈 Ｘ 鐵人三項 X 旅遊X健康飲食 台灣大學晨型人瑜珈老師 愛爾達電視 ＃防疫動起來 31810 followers 15471 likes "https://joyleestudio.com/" View all posts